Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
|
92 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1015 kcal
|
Gord: 38,41g | Prot: 52,22g | Carbs: 120,38g.
Café da Manhã: Первым Делом Сыр Костромской, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный, Виноград. Almoço: Елизавета Хлеб Вафельный, Молодая Кукуруза, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Грудка Индейки. Jantar: Елизавета Хлеб Вафельный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Диадар Отруби Ржаные, Царка Биойогурт 6%, Молодая Кукуруза. Lanches/Outros: Авокадо, Первым Делом Сыр Костромской, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|