Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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62,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 32,35g | Prot: 45,57g | Carbs: 212,38g.
Café da Manhã: Lidl Briocheknoten. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Eisbergsalat, Lauchzwiebeln, Tomaten, Zucchini, Möhren, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Dreistern Hähnchenfleisch, American Wraps Knoblauch, Lidl Briocheknoten. Jantar: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Banane. Lanches/Outros: Choco Bistro Schoko Butterkeks, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Samsung Health - 15 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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