Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2012
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101,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2578 kcal
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Gord: 98,09g | Prot: 140,80g | Carbs: 278,13g.
Café da Manhã: Pindakaas met Stukjes Noot, Pain 100% de Blé Entier. Almoço: Appel Fruitbiscuit, Chocomelk, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Pain Blanc Grillé. Jantar: Koffiekoeken, Macaroni or Noodles with Cheese and Beef, Huttenkase. mais...
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3197 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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