Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
|
52 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
789 kcal
|
Gord: 26,36g | Prot: 22,85g | Carbs: 123,22g.
Café da Manhã: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Pan de Queso, Café Instantáneo, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos). Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), SunTea Te Helado, Papas Fritas, Zenú Salchicha de Pollo, Bimbo Pan Perro. Lanches/Outros: Jet Chocolatina, Papaya, Banano, Mandarinas, Colombina Coffee Delight. mais...
|
|
1563 kcal
|
Exercício:
Estudar - 4 horas, Subir Escadas - 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 13 horas e 27 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mari0103
|