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wrong way again. time to turn it around.
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117,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Gord: 42,32g | Prot: 106,38g | Carbs: 31,18g.
Café da Manhã: Kaizen Chocolate Whey Isolate, Coffee, Coffee, International Delight French Vanilla. Almoço: Schneider's Stuffed Chicken. Jantar: Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs. Lanches/Outros: Almond Breeze Chocolate Unsweetened. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ryan311
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