Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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153,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 43,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2187 kcal
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Gord: 76,98g | Prot: 59,08g | Carbs: 301,14g.
Café da Manhã: Zucker, Yorma's Milchkaffee, Tee mit Milch und Zucker. Almoço: Goldähren Müslibrötchen, Dinkelvollkornbrötchen, Tomaten, Aldi Looping, Milkana Cremig Leicht, Maribel Marmelade, Vitakrone Hummus Curry. Jantar: Alnatura Bio Dinkel Kekse, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Marmelade, Milbona Cremig Leicht Schmelzkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lanches/Outros: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Sondey Bio Hafer Cookies Zartbitterschokolade, Bio Hafer-Cookies. mais...
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5172 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cazbass
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