Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1828 kcal
|
Gord: 59,00g | Prot: 130,95g | Carbs: 218,78g.
Café da Manhã: بينزا ببيروني (36 سم), نقانق الدجاج, زيت الزيتون, خبز القمح الأسمر, البيض المقلي بدون دهن. Almoço: لحم البقر المفروم, جريش, خبز القمح الأسمر, مرق عدس, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Jantar: الخبز الأبيض, الموز, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سمك التونة المعلب. Lanches/Outros: زبدة الفول السوداني, شوفان. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de husamore
|