Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Gord: 42,97g | Prot: 66,61g | Carbs: 209,01g.
Café da Manhã: Ого Мюсли Классические Фруктовые, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Зеленый Чай, Вода. Almoço: Сыр Сулугуни, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Карп Жареный. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%. Lanches/Outros: Вода, Bite Батончик Арахис-Банан, Очаковский Квас, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Bauer Морковь Мини. mais...
|
|
1927 kcal
|
Exercício:
Futebol - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Apple Health - 17 horas e 28 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дилшод
|