Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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53,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2184 kcal
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Gord: 101,51g | Prot: 91,76g | Carbs: 150,13g.
Café da Manhã: Pilos Twaróg Tłusty, Herbata bez Cukru, Czerwona Papryka, Pomidory, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Almoço: Chleb Razowy, Zupa Kalafiorowa. Jantar: Pączki (Zwykłe), Ogórki Konserwowe, Smalec, Jajko. Lanches/Outros: Mlekovita Mleko 3,2%, Syrop Owocowy lub Likier, Kawa, Tesco Mleko 3,2%, Zielona Herbata, Megabol Kreatyna. mais...
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1551 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JW1206
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