Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
|
79 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Gord: 56,92g | Prot: 143,32g | Carbs: 103,91g.
Café da Manhã: Кукурузный Крахмал, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bonfesto Рикотта Лайт, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна. Almoço: Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка. Jantar: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок. Lanches/Outros: Пятерочка Сливы, Weider Day&Night Casein (Шоколад), Parmalat Молоко 0,5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Simre Aniri
|