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減醣42天
BMI 21.7
體脂 28.5
肌肉 37.4
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55,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Gord: 51,80g | Prot: 106,01g | Carbs: 31,26g.
Almoço: 火龍果, 無糖豆漿, 炒雞蛋（整個）, 炒青椒, 雞腿, 寶宏安柏 乳酪絲. Jantar: 蔬菜, 魔芋, 全聯 鯛魚片, 中華 板豆腐. mais...
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1533 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffi0630
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