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68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Gord: 60,15g | Prot: 108,23g | Carbs: 241,70g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Vierkorn Vollkornbrot, Kaffee, Ja! Harzer Käse, Green Heart Kürbis-Grünkern Aufstrich, Chutney, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Tomatenmark, Milbona Sojamilch. Almoço: Käsekuchen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Mangos, Äpfel, Alpro Go On Natur, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. Jantar: Kürbisbrot, Garden Gourmet Vegetarische Gemüse Bällchen, Tomatenmark, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Leerdammer Original, Ja! Harzer Käse. Lanches/Outros: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, REWE Bio Sojaghurt Natur, Ja! Feine Salzstangen (25g), Alnatura Sojamilch Natur, Banane. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 6 minutos, Lavar Roupa - 8 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Fazer Compras - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 6 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schehfie
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