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Creando rutinas... A desayunarrrrr
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79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 63,28g | Prot: 142,21g | Carbs: 128,48g.
Café da Manhã: Natural Zero Sirope de Caramelo, Semillas de Lino, Café, Valor Cacao Desgrasado, Zespri Kiwi Green, Pan de trigo sarraceno, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado. Almoço: Natural Zero Sirope de Caramelo, Reina Entrehoras, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva, Hacendado Anacardo Natural, Ciruelas Deshidratadas, Ternera Magra, Tomate Verde, Cebollas, Espárragos, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, DIA Ensalada de Brotes. Jantar: Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Queso Parmesano (Rallado), Queso Gouda, DIA Jamón Serrano, Clara de Huevo. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mexidelaiglesia
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