Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2015 kcal
|
Gord: 81,98g | Prot: 119,21g | Carbs: 151,55g.
Café da Manhã: Изюм, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Кофе, Елизавета Хлебцы Ржаные, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Малика Колбаса Ветчинная Классическая, Яйцо (Целое), Добряна Сыр Король Артур, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Jantar: Добряна Сыр Король Артур, Вино Каберне Совиньон, Дыня, Лангустины, Виктория Салат Греческий с Сыром. Lanches/Outros: Фисташки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|