Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2138 kcal
|
Gord: 113,11g | Prot: 86,90g | Carbs: 200,31g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Арахис. Almoço: Пятерочка Сливы, Ашан Персик Свежий, Ближние Горки Котлеты Домашние. Jantar: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Пятерочка Сливы, Красная Цена Сырок Глазированный с Черникой, Стародворские Пельмени Пельмени Отборные. Lanches/Outros: Арахис, Bounty Райский Ананас, Арахис, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). mais...
|
|
844 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Apple Health - 20 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vik.mr
|