Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
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95,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 37,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 39,61g | Prot: 141,11g | Carbs: 192,77g.
Café da Manhã: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Ржаной Хлеб, Кофе, Щи с Курицей. Almoço: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Лаваш Армянский, Royal Forest Соус Гранатовый, Телятина Гриль. Jantar: Хлеб Черный, Щи с Курицей. Lanches/Outros: Активия Термостатная с Вишней, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yfnf230281kbz
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