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體重67.4
體脂肪35.4
肌肉40.9
內臟6
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66,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Gord: 130,80g | Prot: 106,23g | Carbs: 78,82g.
Café da Manhã: 7-11 茶葉蛋, 黑咖啡, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 安佳 安佳無鹽奶油, 橄欖油. Almoço: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 鮪魚罐頭, 炒空心菜, 酪梨, 煮熟的黃秋葵. Jantar: 牛肉, 豆腐, 高麗菜. Lanches/Outros: Häagen-Dazs 抹茶杏仁粒雪糕. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tomato77326
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