Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
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52,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 39,26g | Prot: 92,03g | Carbs: 154,87g.
Café da Manhã: 양반 참기름김, 달걀, 낙지젓갈, 햇반 렌틸콩밥, 굽네몰 치팸. Almoço: 풀무원 미트소스 스파게티. Jantar: 소불고기, 방울 토마토, 브로콜리, 굽네몰 굽네 훈제 닭가슴살 스파이시, 찐고구마. Lanches/Outros: 카카오랏 카카오랏 0% 밀크셰이크. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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