Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
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74,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Gord: 53,57g | Prot: 179,47g | Carbs: 152,70g.
Café da Manhã: カゴメ 野菜一日これ一本, 玄米ごはん, 豚しゃぶ, ささみ. Almoço: えごま油, ローソン ひじき煮, 玄米ごはん, 豚しゃぶ. Jantar: テーブルマーク ピーマンの肉詰め, トップバリュ 5品目入りひじき煮, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, サラダ, 卵, ささみ, 丸大食品 キーマカレー. Lanches/Outros: ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, DNS グルタミン, クルミ, ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, KAGOME 野菜ジュース 糖質オフ, マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ BCAA. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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