Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Gord: 75,65g | Prot: 170,43g | Carbs: 178,56g.
Café da Manhã: Arroz Branco (Cozido), Regina Queijo Minas Padrão, Chimichurri, Ovo. Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Jantar: Growth Supplements BCAA em Pó, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Regina Queijo Minas Padrão. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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