Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Gord: 89,30g | Prot: 58,67g | Carbs: 110,42g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Kangaroo Steak, Fried Egg, Coles Multigrain Sandwich Bread. Almoço: Coffee with Milk, Pork Belly, White Rice. Jantar: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, without Salt Added). Lanches/Outros: Passion Fruit, Oranges. mais...
|
|
2498 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Borisok
|