Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
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59,9 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 75,66g | Prot: 111,22g | Carbs: 94,54g.
Café da Manhã: Pomidory, Biedronka Ser Mozzarella, Szynka z Indyka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Chleb Żytni, Łaciaty Serek Wiejski Lekki, Czerwona Papryka, Woda z Cytryną, Sokołów Parówki z Szynki (2). Almoço: Olej Kokosowy, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Abramczyk Miruna Patagońska. Jantar: Migdały, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Jogo Ser Twarogowy Tłusty. Lanches/Outros: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Banan. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 41 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 3 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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