|
Купила абонемент в фитнес 😍Была уже там два раза, ооочень нравится, я полна мотивации!
Но появилось много вопросов...
Сколько теперь ккал есть? Если будет 3 занятия в неделю. Значит в сидячие дни есть столько же, сколько раньше, а в дни нагрузок больше? Или как 🤔😲
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Gord: 59,28g | Prot: 88,19g | Carbs: 174,92g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,2%, Chikoroff Цикорий Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Творог 5%. Almoço: Перекресток Плов с Курицей, Домик в деревне Молоко 3,2%. Jantar: Помидоры, Вкуснотеево Творог 9%. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ранетки. mais...
|
peso estável
|