Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
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51,6 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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512 kcal
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Gord: 15,15g | Prot: 38,23g | Carbs: 57,58g.
Café da Manhã: Maçã, Itambé Iogurte Fit Zero, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Almoço: Cebolas, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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1528 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninartesmanuais
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