Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Gord: 60,06g | Prot: 125,81g | Carbs: 153,81g.
Café da Manhã: Котлета Грудка индейки/Кабачок, Санта Бремор Икра Мойвы, Мёд, Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Белый Хлеб. Almoço: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Меридиан Мидии в Рассоле, Котлета Грудка индейки/Кабачок, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Сармич Сыр Княжеский, Суп Куриный с Вермишелью, Санта Бремор Икра Мойвы, Котлета Грудка индейки/Кабачок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lanches/Outros: Творожная запеканка с изюмом, Простоквашино Ряженка 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красное Яблоко, Сливы. mais...
|
|
2181 kcal
|
Exercício:
Планка - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julija045
|