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Guten Morgen ihr Süßen, na alle gut geschlafen und fit für den Dienstag? Ich bin zwar gut eingeschlafen, aber in der Nacht aufgewacht, war glaube ich gegen 3 Uhr und gefühlt 2 h gebraucht zum wieder einschlafen *mmmääähhh*. Gestern war ich nach der Arbeit in der Stadt, meine Tante hat am Freitag Geburtstag und da habe ich schon mal ein Geburtstagsgeschenk gekauft, denn in 2 Wochen geht's nach Chemnitz zu meiner Family :-). Joa, und so nebenbei habe ich die Drogerie Müller noch leer gekauft. Oh man, ich lerne es nie :-D Ihr wisst ja, dass ich normalerweise mit meiner Kollegin Mittwochs nach der Arbeit joggen gehe, das haben wir aber auf heute verlegt, weil sie morgen nicht da ist. Also geht's heute nach der Arbeit auf die Piste und danach wollen wir noch beim Thai essen gehen. Joa, ich weis, nicht gut für die Waage, aber ein bisschen Spaß sollte das abnehmen ja auch machen und meine sozialen Kontakte werde ich dadurch auch nicht vernachlässigen. Und als Vorspeise gibt es meine geliebten Sommerrollen *Yumi, freu mich jetzt schon*. Da laufen wir heute halt ein bisschen schneller, dann geht das scho :-D. Wünsche euch einen wundervollen Dienstag! Bleibt so toll wie ihr seid, behaltet eure Ziele im Auge und macht das Beste aus dem heutigen Tag. Drücker an alle. Liebe Grüße Eure Nizzy Achso und anbei die Wiegeergebnisse unseres kleinen Battles.
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54,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Gord: 60,58g | Prot: 86,25g | Carbs: 201,59g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Alpro Kokosmilch, Kaffee, Chiquita Banane, Alpro Soya Joghurt Natur, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Aprikosen, Zirkulin Flohsamenschalen. Almoço: Solpuro Guacamole Würzig, 1001 Delights Pfannengemüse mit Kichererbsen, Freshona Gemüsemischung Italia, Aldi Garnelen, Vitanu Noodles. Jantar: Weißer Tafelwein, Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Coquette Thai Curry, Sommerrolle. Lanches/Outros: Veganz Protein Balls Almond Cookie Style, Kaffee, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alpro Kokosnussdrink - Original. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen. Na da hast du viel vor. Viel Spass bei allem. 🖐. Geniesse es 😊
04 set 18 por membro: schnorra
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Guten Morgen liebe Nizzy, bin auch um 3 aufgewacht und hab um 5 immer noch auf die Uhr gesehen 😖 genau so sehe ich heut auch aus 🙈 egal, wir rocken den Tag trotzdem, gelle? 💪🏻
04 set 18 por membro: michi_live
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Guten Morgen!! Liebe Nizzy😃
04 set 18 por membro: GabriAndre
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Guten Morgen, liebe Nizzy, wünsche dir einen schönen Dienstag und viel Spaß beim Shoppen 🍀und Thai-Essen😋
04 set 18 por membro: Steffie0102
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Logisch, die Schminke hat mir heute Morgen auch wieder ein Gesicht gegeben ;-). Kaffee wird es richten ;-)
04 set 18 por membro: Nizzy1988
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Shoppen?? Wir gehen joggen *g*
04 set 18 por membro: Nizzy1988
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Morgen Nizzy wünsche dir viel Spaß mit deiner Kollegin ,hab einen tollen Tag.🌞😄
04 set 18 por membro: calpe2012
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Dankeschön und auch für Dich einen schönen Tag. Liest sich doch sehr schön :-)
04 set 18 por membro: wilfriedS
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Kaffee & Schminke, genau das ist der Plan 😂
04 set 18 por membro: michi_live
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Guten Morgen du Sonnenscheinchen. Viel Spaß heute bei allem was du vorhast.🌞🌻🙋
04 set 18 por membro: proudmary2010
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Guten Morgen! Straffes Programm, aber sonst wär's ja auch langweilig ^^
Das mit dem schlafen hatte ich Sonntag/Montag. Dafür war die letzte Nacht umso entspannter und auch länger *hihihi* - heute topfit!
Einen schönen Tag wünsch ich dir.
04 set 18 por membro: catweazle2015
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Guten morgen! 🙋♀️ das mit dem shoppen kenne ich 😄 und seit die so tolle linsennudeln usw. haben beschränkt es sich nicht auf kosmetikprodukte 🤷♀️ ist doch ok, warum nicht mal sowas gönnen? Und heute Abend das Essen verdient ihr euch ja vorher, Biel Spaß dabei! Und Danke für die Idee mit den sommerrollen 😉schönen Dienstag! 🙋♀️
04 set 18 por membro: esche85
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Guten Morgen Sonnenschein <3 ich wünsche Dir eine suuuper tollen tag und viel Spaß beim sporteln und noch mehr beim Thai...nein, nicht für mich mitessen...aber für mich mitgenießen ;) Umärmel dich mal ganz doll!!
04 set 18 por membro: juliemond1982
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Guten Morgen ihr süssen. 🌺
04 set 18 por membro: Daniela K aus St
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Hallo liebe Nizzy👍ich werde es versuchen 👍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘😘😘
04 set 18 por membro: ernesto.julian
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Einen wundervollen Dienstag, trotz des wenigen Schlafs, wünsch ich Dir 🙋🏻♀️😘
04 set 18 por membro: Gemella2005
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Jetzt wird mir klar, warum du auf anderleuts Seiten so ne gequirlte Scheiße von dir gibst.
04 set 18 por membro: oldfurniture
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@Nizzy ich würde Intervallläufe empfehlen....lassen die brennen und die Kalorien gleich mit :D
04 set 18 por membro: Wirsindeins18
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Huhu @wirsindeins: Juppp mache ich auch gern, aber ich glaube meine Kollegin wäre davon nicht so begeistert ;-). Allein ja, aber bei uns zählt mehr die gemeinsame Zeit :-) in Verbindung mit Sport
04 set 18 por membro: Nizzy1988
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@Nizzy1988 es soll ja spass machen, da gebe ich dir völlig recht. Gemeinsam ist man STARK
04 set 18 por membro: Wirsindeins18
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