Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 75,93g | Prot: 62,68g | Carbs: 233,15g.
Café da Manhã: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Havermout, Yoghurt Griekse Stijl, Doosjevol Frambozen, Banaan. Almoço: Danone Hüttenkäse, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren. Jantar: AH Runder Soepballetjes, Maribel Aardbeien Jam, AH Soepgroente, Struik Krachtige Basis Voor Tomatensoep, AH Pannenkoeken Naturel. Lanches/Outros: Snack A Jacks Barbecue Paprika, AH Ongebrande Walnoten, AH Bloemenhoning, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Snoeppaprika, Appel. mais...
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3065 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnekeMeeuwesen
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