|
Пока нет отвеса. Но за эту неделю уже хорошо ушло. Так что я не в обиде))
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Gord: 61,32g | Prot: 64,48g | Carbs: 153,42g.
Café da Manhã: Каждый День Адыгейский Сыр, Вареное Яйцо, Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Молоке, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Тушеные Овощи, Спагетти, Говядина Тушеная. Jantar: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Мёд, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Арбуз. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Dianta2013
|