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減醣40天
BMI 21.8
體脂 28.6
肌肉 37.6
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55,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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712 kcal
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Gord: 28,54g | Prot: 81,48g | Carbs: 32,43g.
Almoço: 雞大腿, 火龍果, 糙米飯, 雞蛋（整個）, 炒青菜. Jantar: 豆腐, 鯛魚, 蔬菜. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffi0630
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