Jornal de joannaoooo, 04 set 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018

60 kg Perdidos até agora: 32 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 04 setembro 2018:

495 kcal

Gord: 17,27g | Prot: 16,54g | Carbs: 65,01g. Café da Manhã: Milsa Melk Lactosevrij, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Nestlé Fitness Natuur Cornflakes. Almoço: Alpro Soya Yoghurt Kers. Jantar: Delhaize Appelsien, Delhaize Macaroni met Ham en Kaas. Lanches/Outros: Koekje, Céréal Speculoos. mais...

2782 kcal

Exercício: Trabalho Doméstico - 4 horas, Elíptico - 20 minutos, Google Fit - 19 horas e 40 minutos. mais...

peso estável

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