Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Gord: 52,17g | Prot: 119,95g | Carbs: 95,03g.
Café da Manhã: White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Печенье Миндальное, Бежин Луг Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Нектарин, Малина, Жареное Яйцо без Жира, Цукини, Окей Перец Печеный. Almoço: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Excess Free Низкоуглеводное Печенье, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Низкоуглеводная Нуга, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Jantar: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Бежин Луг Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Вологжанка Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
|
1711 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|