Jornal de élise29, 03 set 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
81 kg Perdidos até agora: 26 kg.    Ainda faltam: 1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1588 kcal Gord: 48,38g | Prot: 83,49g | Carbs: 197,47g.   Café da Manhã: Flocons d'Avoine, Thé sans Sucre, Bio Village Muesli Floconneux Fruits Secs, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Alpro Lait d'avoine, Andros Jus d'orange. Almoço: Fromage Blanc, Poisson, Carottes, Raynal et Roquelaure Lentilles Cuisinées à l'auvergnate, Andros Compote, Vinaigrette, Brocoli. Jantar: Tomme de Savoie, Maille Velours de Balsamique, Nestlé Extrême Sorbet Citron Framboise , Buitoni Pizza Bœuf Bolognaise, Concombre (Pelé). mais...
2113 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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