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03 set 18
Jornal de Tekla2.0, 03 set 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
93,6 kg
Perdidos até agora:
3,4 kg
.
Ainda faltam:
16,6 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 03 setembro 2018:
474 kcal
Gord: 23,11g | Prot: 9,49g | Carbs: 61,12g.
Almoço:
Schokoladentorte.
mais...
2441 kcal
Exercício:
Gehen - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana
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