Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 47,57g | Prot: 224,40g | Carbs: 74,16g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Салат Овощной, Куриное Филе. Jantar: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченный или Жареный Тунец. Lanches/Outros: Какао-Порошок (Несладкий). mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de XeniaFrsnk
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