Jornal de alatym, 03 set 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018

58 kg Perdidos até agora: 2 kg. Ainda faltam: 6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 03 setembro 2018:

145 kcal

Gord: 4,97g | Prot: 14,68g | Carbs: 10,13g. Café da Manhã: Kawa z Mlekiem. Jantar: Ogórek (Obrany), Bieluch Serek Naturalny Lekki. mais...

1697 kcal

Exercício: 100 - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 3,5 kg por Semana

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