Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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97,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Gord: 45,69g | Prot: 59,25g | Carbs: 64,91g.
Café da Manhã: Raspberries, Plain Yoghurt (Whole Milk), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Medium Eggs, Coconut Flour, Salt, Coconut Oil. Almoço: sardines, mixed bean salad, cherry tomatoes, red onion, chives, lemon juice. Jantar: Tesco Chicken Thigh Fillets, Birds Eye Steam Fresh Hearty Farmhouse Mix, Celeriac. Lanches/Outros: Tesco Seedless Green Grapes. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Here's Alan
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