Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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52 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Gord: 45,29g | Prot: 44,62g | Carbs: 39,53g.
Café da Manhã: Kiwi, Itambé Iogurte Fit Zero, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Almoço: Subway Pepinos, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Requeijão. Jantar: Ovo Mexido. Lanches/Outros: Morangos. mais...
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1540 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninartesmanuais
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