Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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85 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 86,14g | Prot: 71,19g | Carbs: 135,23g.
Café da Manhã: Bega Tasty Cheese Slices, Fried Egg with Fat, Chicken Meat (Roasting), Multigrain Bread. Almoço: McDonald's Flat White Coffee with Milk (Tall), Sushi Sushi Assorted Sushi Pack. Jantar: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, without Salt Added). Lanches/Outros: Passion Fruit. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Borisok
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