|
24,7 yağ,51,7 su,38,5 kas, keton:0,2, Akş130 Dün akşam bir ad talaş böreği yedim:(( keton 000 oldu, Akş 130 oldu bu gün festing günü bakalım ketosise girebilecekmiyin
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Gord: 132,58g | Prot: 13,09g | Carbs: 31,88g.
Lanches/Outros: Migros Avokado (Turkomp), Ceviz, İç, Kuru (Turkomp), Ghee. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|