Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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74,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Gord: 67,51g | Prot: 135,63g | Carbs: 179,70g.
Café da Manhã: Lindahls Kvarg, Apelsiner, Risenta Solroskärnor. Almoço: Pauluns Supermix, Broccoli, Kycklingfilé. Jantar: Blå Band Hollandaisesås, ICA Kallrökt Lax , Spenat, Bregott Bregott Ekologisk, Skogaholm Lantbröd Havssalt, Pocherat Ägg. Lanches/Outros: Morötter, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Banan, Vaniljsås, Äppelpaj. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, de Pé - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vivevita
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