Jornal de isalou123, 03 set 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
67,2 kg Perdidos até agora: 7,2 kg.    Ainda faltam: 2,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1060 kcal Gord: 37,36g | Prot: 81,50g | Carbs: 92,05g.   Café da Manhã: Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Kaffee, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize. Almoço: Himbeeren, Arla Skyr Natur, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Fitline Restorate, Fitline Basic. Lanches/Outros: Pflaumenkuchen. mais...
1637 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 3,5 kg por Semana

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