Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 59,31g | Prot: 69,14g | Carbs: 172,53g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Сахар, Малиновое Варенье, Сыр Российский, Белый Хлеб, Оладьи, Мёд. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Сиртаки Брынза Лайт, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Jantar: Гамбургер (Одна Котлета с Приправами). Lanches/Outros: Какао, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. mais...
|
|
2968 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|