Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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83,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2577 kcal
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Gord: 78,43g | Prot: 260,89g | Carbs: 219,52g.
Café da Manhã: Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Hamburger di Tacchino, Sondey Gallette di Riso, Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Anguria, Milbona Skyr Frutta. mais...
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3178 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 21 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 9 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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