Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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48,4 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Gord: 26,67g | Prot: 62,54g | Carbs: 78,24g.
Café da Manhã: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 비락 귀리죽. Almoço: 닭가슴살, 순두부, 오이 (껍질제거), 계란말이, 우엉조림, 단무지, 대림선 김밥용 김, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 비락 귀리죽. Jantar: 건새우볶음, 된장찌개, 무생채. Lanches/Outros: 오리온 고래밥 (40g), 롯데 씨리얼 (23g), 찐단호박. mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Escalada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sky0629
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