Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 38,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Gord: 36,86g | Prot: 51,45g | Carbs: 205,06g.
Café da Manhã: Ашан Груша Вильямс, Чай, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Куриный Суп. Almoço: Компот Ягодный, Гренки Домашние, Первая Свежесть Котлета Куриная, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Компот, Гастроном Котлета Гнездо Глухаря, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Lanches/Outros: Магнит Яблоко, Кофе, Петруха Сердце Куриное, Макароны Отварные. mais...
|
|
2450 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yfnf230281kbz
|