Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
|
75 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Gord: 77,51g | Prot: 64,13g | Carbs: 252,19g.
Café da Manhã: Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Пирог с Капустой, Кофе с Молоком. Almoço: Пирог с Капустой, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Добрянка Капуста Цветная в Сухарях, Макароны по Флотски. Jantar: Правильное Решение Морская Капуста Салат Витаминный, Цветная Капуста в Кляре, Макароны с Фаршем, Магнит Банан, Атяшево Колбаса Чесночная. Lanches/Outros: Здоровый Стиль Хлебец, Правильное Решение Кефир, Faretti Итальянский Десерт Шоколадный, Кофе, Пирог с Капустой, Активиа Йогурт с Клубникой. mais...
|
|
3958 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 40 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Скандинавская ходьба - 1 hora, Работа по дому - 1 hora, Лестница - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Мытье посуды - 2 horas, Готовка - 2 horas, Trabalho - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина Пышка
|