Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Gord: 43,05g | Prot: 29,20g | Carbs: 221,63g.
Café da Manhã: Сладуница Тирамиссо, Биомакс Био-Йогурт, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Almoço: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Зеленый Чай, 4 Сезона Грибы с Картошкой, Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол. Lanches/Outros: Елисей Печенье Рыжик с Изюмом, Арбуз. mais...
|
|
1772 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Dirigir - 2 horas e 42 minutos, Descansar - 3 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veda-veda
|