Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Gord: 68,32g | Prot: 105,92g | Carbs: 167,60g.
Café da Manhã: Дыня, Яичный Белок, Яичный Желток, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Almoço: Нектарины, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Националь Мак Кондитерский, Миндаль, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яичный Желток, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Jantar: Миндаль, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Сахарное Печенье (с Маргарином), Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Яшкино Belucci, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Миндаль, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Чим Чим Кокосовое Молоко 17%, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), БМК Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Миндаль, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Нектарины, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Миндаль, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом Fit Parad, Помидоры, Нектарины, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|