Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2018
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3710 kcal
|
Gord: 116,79g | Prot: 176,64g | Carbs: 481,73g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Kokosöl, Wohltuer Maca Pulver. Almoço: Ei, Kaffee, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Kirschtomaten, Fol Epi Legere, Sockeye Wildlachs, Alpenmark Körniger Frischkäse. Jantar: Snickers Snickers, Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo, hanuta Hanuta, Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, Landliebe Butter, Mischkornbrot, Nektarinen, Beck's Blue Alkoholfrei, Pizza-Tomaten, Kumpf Multivitamin-Saft, Olimp Creatine, Butterschmalz, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Rote Zwiebeln, Myprotein Micellar Casein, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. Lanches/Outros: TiP Brausetablette Vitamin C. mais...
|
|
2887 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Remo - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas e 21 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 7 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ler - 1 hora e 18 minutos. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m6646734-37
|