Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2018
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77,9 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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650 kcal
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Gord: 16,11g | Prot: 11,11g | Carbs: 106,79g.
Café da Manhã: Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Coffee. Lanches/Outros: Pick N Pay Microwave Popcorn Butter Flavoured, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Coffee, Cadbury Crunchie (40g). mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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